Bizkarreko mina etxean nola tratatu

Inork gutxik daki zer egin bizkarreko behekoak gaizki mintzen badu arazoa etxean nola tratatu. Jende gehienak medikuarengana joateari uko egiten dio mediku zerbitzu garestiak direla eta, beste batzuek metodo tradizionalak eta frogatuak nahiago dituzte.

Automedikazioa posible da, betiere diagnostikoa modu fidagarrian ezagutzen bada. Sintoma akutuen aldi baterako erliebeak ez du arazoa konponduko eta gaixotasunaren epe luzeko garapenak forma kronikora igarotzea eragingo du. Gomendio praktikoak eman ditzakeen espezialista batekin kontsultatzea komenigarria da gai honi buruz.

Bizkarreko minaren arrazoiak

Gaixotasun kroniko batek eta ustekabeko gertakariek mina eragin dezakete bizkarrean. Emakumezkoetan, antzeko arazoa gaixotasun ginekologikoen konplikazioa da (fibroideak, anexitisa, neoplasia gaiztoa). Gizonetan, bizkarreko mina batez ere lan baldintza zailen eta objektu astunak altxatzearen aurrean gertatzen da.

Arazo honen kausa ohikoenak hauek dira:

• obesitatearen 2. eta 3. etapak;
• gehiegizko eserlekua;
• gehiegizko zamak kirol jardueretan;
• pisuak altxatu eta eramatea;
• kondrosia, osteokondrosia, cifosi;
• egoera psiko-emozional ezegonkorra;
• korronteen eragina, hipotermia.

Minaren zergatia identifikatzea oso garrantzitsua da, debekatuta baitago diagnostiko zehatzik egin gabe ikastaro terapeutiko bat hastea. Sintomak aldi baterako arintzeak ez ditu espero diren emaitzak ekarriko, kausa nagusia tratatu gabe geratuko delako.

Tratamendu sintomatikoak laguntzen badu ere, bizkarreko mina etengabe itzuliko da.

Espezialista noiz ikusi

Etxean autotratamendua egitea posible da ondoezaren izaera aldatzen ez bada, lesioen tokiko eremua zabaltzen ez bada eta agerpen osagarririk ez badago.

Egoera jakin batzuetan ezin da automedikazioa burutu, baina espezializatutako esku-hartzea beharrezkoa da. Adibide batzuk:

• mina handitzea;
• lesioen tokiko eremua zabaltzen edo aldatzen hasi zen;
• ez dago sentsibilitaterik beheko muturretan.

Behatzen mugikortasun txikiarekin, bizkarrezurrean kalte egiteko aukera dago. Berehalako espezializazioaren esku-hartzea beharrezkoa da.

Etxeko tratamendu metodoak

Bizkarreko mina tratatzeko farmazia produktu ugari erabil daiteke. Gaixoari mina arintzeko, hainbat gel eta ukendu eskaintzen zaizkio, baita supositorioak ere. Baina, ezinezkoa da botikak zure kabuz erostea, aukeratzean akatsak agerpen sintomatikoak handitzea ekar dezake.

Traumatologo edo terapeuta batekin aurretiazko kontsulta egin beharko da. Sendagaiak profil estuko espezialista aurkeztuz soilik ematen dira. Botika boteretsu batzuk botiketan botatzen dira errezeta bidez soilik, ezin dituzu zuk erosi.

Tratamenduaren iraupena 1 eta 6 hilabete artekoa da, lesioaren eremuaren, minaren agerpenen intentsitatearen eta sintoma deserosoen maiztasunaren maiztasunaren arabera. Ikastaro terapeutikoa amaitu behar da, bestela mina denbora tarte labur baten ondoren itzuliko da.

Ukenduak eta gelak

Bizkarreko minaren kasuan, arrazoia edozein dela ere, pomadak edo gelak agintzen dira beti. Eragile horiek lokalean jarduten dute, ondoeza kentzen dute eta mugimenduak errazten dituzte.

Metodo honen abantaila bigarren mailako efektu eta kontraindikazioen gutxieneko kopurua da, baita erabiltzeko erraztasuna ere.

Ukenduak aplikatzerakoan, hainbat arau bete behar dira:

• erabiltzeko argibideei derrigorrez atxikitzea;
• botika pixka bat behar da eskura estutu eta bizkarrean igurtzitzen hasteko. Beharrezkoa da pomada egunean behin aplikatzea, hobe oheratu baino lehen;
• bigarren mailako efektuak gertatzen badira, botika hau erabiltzeari utzi behar zaio.

Bizkarreko mina lortzeko ukendu talde desberdinak daude:

• Kondroprotektoreak. Artikulu kartilagoa indartzen laguntzen dute, hanturako erreakzioak kentzen dituzte.
• Hanturoen aurkako hanturako ukenduak. Edozein hanturazko erreakzioetarako erabiltzen dira, muskulu-eskeletoko sistemaren jarduera berreskuratzeko. Irakurri kontraindikazioak erabili aurretik.
• Minak arintzeko. Mina modu akutuetarako erabiltzen dira batez ere, sintoma larriak transferitzea errazten laguntzen dute.

Aurreko propietate guztiak konbinatzen dituzten ukendu talde konbinatuak ere badaude.

Ahozko eta injektatzeko sendagaiak

Ahozko drogak edo injekta daitezkeen drogak ukenduen antzekoak dira, baina bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioen zerrenda handia dute. Ikastaro terapeutikoa hasi aurretik, erabiltzeko argibideak arretaz irakurri behar dituzu.

Gaixoarentzako talde hauek hautatzen dira, minaren izaeraren eta iraupenaren arabera:

• Hanturaren aurkako sendagaiak. Minak ezin hobeto arintzen dituzte, bizkarreko beheko hanturazko prozesua kentzen laguntzen dute. Eskaera espezialista baten baimenaren ondoren bakarrik egin daiteke.
• Gihar erlaxatzaileak. Droga talde honek giharretako tentsioa arintzen, espasmoak arintzen eta adierazpen mingarriak kentzen laguntzen du. Aipatzekoa da muskulu lasaigarriak erabiltzen direnean odol-presioaren logura edo gorakada izaten dela.
• Kortikoideak. Droga hormonalek hanturazko erreakzioak kentzen dituzte eta efektu analgesikoa dute.
• Analgesiko narkotikoak. Mediku bertaratuak soilik agindutakoa kontrolatu gabeko minaren sindromea edo esku-hartze kirurgikoa izanez gero.
• B. bitamina Odolaren zirkulazioaren normalizazioa sustatzen du, oxigenoaren saturazioa eta prozesu metabolikoak berreskuratzen ditu.

Ohar:sendagai gehienek eragin terapeutiko handia dute, erabili aurretik erabiltzeko argibideak irakurtzea beharrezkoa da.

Ondesteko supositorioak

Farmako hauek konfiantzaz sustatzen dira farmazia industrian eta bizkarreko mina larria izateko modu aktiboan erabiltzen dira arrazoi hauengatik:

• desegin azkar, aplikazioaren emaitza 10-15 minututan sumatzen da;
• ez dago efektu kaltegarririk gastrointestinalean;
• bigarren mailako efektu minimoak.

Adabakia

Muskulu-eskeletoko sistemako lesioak direla eta, bizkarreko behekoak min ematen badu, nola tratatu etxean igeltsuz? Oso erraza.

Tratamendu-plakek mina blokeatzen dute, hantura arintzen dute, kaltetutako eremua berotzen da eta horrek gaixoaren egoera arintzea ahalbidetzen du. Adabaki bakoitzak efektu berezia du, emaitza lortzeko erremedio egokia aukeratu behar duzu.

Ariketa fisikoa

Ariketa terapeutikoak oso eraginkorrak dira gerrialdeko lesioetarako. Hau egiteko aukera ematen dizu:

• bizkarreko muskuluak garatu;
• ornoen arteko distantzia berrezarri eta askatutako nerbioak askatu;
• odol zirkulazioa hobetu;
• mina kendu.

Ohar:Sendatzeko gimnasia ez da gaixo talde guztientzat egin daiteke; kontraindikazioen zerrenda zorrotza dago. Ariketa multzo egokia tratatzen duen espezialista batek bakarrik aukeratu dezake.

Ariketa ezagun eta erabilgarrien adibideak:

1. "Katua". Pazienteak lau hankak hartu eta bizkarrezurra okertu behar du, gero kontrako norabidean okertu. Errepikatu ariketa 3-4 aldiz, jarreraren iraupena 5-7 segundokoa da.
2. Bihurrituz. Pertsonak posizio horizontala hartu beharko du gainazal gogor eta lauan. Belaunak okertu, hasi hankak eskuinera biratzen, gorputza ezkerretara. Egin 5-6 errepikapen eta, ondoren, aldatu alde batetik bestera.

Gimnasia zuk zeuk egin behar duzu egunero, medikuen errezetak behatuz. Sintoma negatiboak agertzen badira (buruko mina, gagging, desorientazioa espazioan), premiazkoa da ariketa fisikoa egiteari uztea.

Masajea

Masaje terapeutikoa eraginkorrena da bizkarrezurreko lesioetarako. Hobe da prozedura espezialista baten ikuskaritzapean burutzea. Jokabide independenteak hainbat ondorio ekar ditzake mugimendu okerrak direla eta.

Masaje debekatuta dago gaixo talde hauentzat:

• neoplasia gaiztoak dituzten pertsonak;
• tuberkulosia aktiboa duten gaixoak;
• emakumeak haurdunaldiaren edozein hiruhilekoan;
• hipertentsioa edo arritmia pairatzen duten pertsonak;
• larruazaleko lesioak dituzten gaixoak.

Masajeak zure kabuz egiten ari zarenean, esperientziadun espezialista baten zerbitzurik gabe, lehenik eta behin medikuaren eskutik arau zerrenda bat lortu behar duzu prozedura zuzena lortzeko.

Parafinaren terapia

Mina biziaren sindromea parafinarekin ondo kentzen da. Prozedurak odolaren zirkulazioa hobetzen du kaltetutako linfa eta ehun bigunetan. Parafina urtuak bizkarreko behe osoa berotzen du, aplikazioaren efektuak ordu batzuk irauten du.

Prozedura hori zure kabuz egitea problematikoa da; esperientziadun espezialista baten zerbitzuak erabiltzea gomendatzen da.

Medikuntza tradizionala

Medikuntza tradizionaleko metodoek behin eta berriz baieztatu dute haien eraginkortasuna, batzuetan farmakoek huts egiten dutenean lagundu dute. Baina ez du merezi horrelako metodoak abusatzea medikuaren aholkurik gabe, bestela kalte konponezinak sor ditzakezu muskulu-eskeletoko sisteman.

Metodo ohikoenak hauek dira:

• Konprimituak.Beharrezkoa da prozedura arratsaldean egitea, gaixoak fisikoki eta mentalki lasai egon daitezen. Gaza-ehuna aurrez egindako konposizioz busti behar da (sendabelarrak soilik) eta leku minberatuan aplikatu. Gastatu egoera honetan gutxienez ordubetez. Nahastearen osagai gisa, errefautxo eta birrindua, gatza, eztia, baratxuria, mostaza erabil ditzakezu.
• Igurtziz.Arratsaldean bakarrik burutzen da, giza gorputzak egoera erlaxatuan egon behar du. Igurtzitzeko, kastor errekako tintura alkoholikoak, lehoiaren sustraia, eukaliptoa, piper gorria eta abar erabiltzen dira. Produktua ondo igurtzi behar da kaltetutako eremura, ondoren bizkarraldea beheko oihalekin edo manta batekin bilduta. Egoera horretan gutxienez ordu bat eman behar duzu.

• Bero berotzailea.Kaltetutako eremua ez ezik, gorputz osoa erlaxatzeko metodo bikaina. Prozeduraren eragina sendabelarrak (menda, mostaza hautsa) erabiliz hobetu daiteke. Beharrezkoa da uretan egotea hozten hasi arte.

Medikuntza tradizionalaren beste metodo batzuk daude, baina aipatutako metodoak egiteko errazenak dira, ez dute eskudiruzko kostu handirik eta ezagutza teorikorik eskatzen.

Nola eman lehen laguntzak? Bizkarreko mina etxean nola tratatu?

Bizkarreko mina ez da beti pixkanaka agertzen. Osteokondrosia eta bizkarrezurraren beste lesioak bat-batean gerta daitezke, min handiarekin batera. Karga arina, aire hotza edo altxatze astuna. Horrek guztiak antzeko arazoa eragiten du.

Minaren sentsazio akutuak premiaz eten behar dira. Manifestazioak hain indartsuak izan daitezke, ezen pertsona batek konortea galduko baitu. Laguntza eman aurretik, beharrezkoa da pazientea amoniakoz bere onera ekartzea.

Biktima horizontalean kokatu behar da gainazal gogor eta lauan. Debekatuta dago burkoa jartzea, bizkarrezurrak jarrera zuzena izan behar du. Goranzko egoeran egoteak ornoarteko diskoetako karga murriztuko du, espasmoak eta mina neurri batean desagertuko dira.

Zure etxean ukendu eta gelak topikoak badituzu, kaltetutako eremua tratatu dezakezu. Komenigarria da funtsek hanturaren edo analgesikoaren efektua izatea, droga horiek agerpen deserosoak azkar arintzen dituzte. Pomada aplikatu ondoren, biktima 30-40 minutuz bakarrik utzi behar duzu.

Botikek eragina badute, bizkarraldea zapi beroarekin tira beharko duzu zorrozki konpontzeko. Etengabeko mina akutua izateko, gaixoari hanturaren aurkako eta mina arintzeko sendagaiak eman daitezke, ahal bada indartsuak. Pilulek 30-50 minuturen buruan izango dute eragina, minaren intentsitatearen arabera.

Garrantzitsua: ezin dituzu analgesikoei eta hanturaren aurkako sendagaiei gehiegikeriarik egin, larrialdi egoeran, eguneroko dosia maximoa onartzen da, baina ez gehiago.

Etengabeko minarekin, aurreko gomendio guztiak bete ondoren ere anbulantziara deitu behar duzu.

Bizkarreko minaren prebentzioa

Bizkar txikiak zergatik min egiten duen etxean nola tratatu den jakin ondoren, beharrezkoa da prebentzio programa ikastea. Neurri zuzentzaile bereziak baliagarriak dira bai ikastaro terapeutiko baten ondoren, bai helburu profilaktikoetarako, bizkarreko beheko arazoak garatzea ekiditeko.

Aholku lagungarriak:

1. Aldatu zure dieta. Saiatu menuko janari zaborrak eta koipeak baztertzen, horrelako plateren kontsumoa minimizatzen. Dietan elikagai sendotu eta osasuntsuak izan behar dira, gorputzak beharrezko mikroelementuak saturatuko dituena.
2. Kontrolatu gorputzaren pisua. Loditasunaren 2. eta 3. etapek karga kolosala ezartzen dute barneko organoetan ez ezik, bizkarrezurrean ere. Gorputzaren gehiegizko pisuaren eraginez, ornoarteko diskoen desplazamendua eta deformazioa daude, kartilagoan kalteak.
3. Jarduera gehiago. Bizimodu sedentarioarekin (adibidez, bulegoan lan egiteagatik), beroketak eta ibilaldiak egin behar dituzu egunero.
4. Bizkarrezurreko estresa murriztu. Ez da gomendagarria pisuak altxatzea eta eramatea arrazoi onik gabe. Karga arin batek ere bizkarrezurra deformatu dezake.

Ohitura txarrak kentzeak ere eragin onuragarria izango du bizkarraren beheko egoeran. Alkoholak odolaren zirkulazioa eten egiten du, eta etanolaren bizitza erdiko produktuek kartilagoaren eta artikulazioen egoerari negatiboki eragiten diote.